전체 글 (45) 썸네일형 리스트형 스트레스 관리: 현대인을 위한 완벽 가이드, 만병의 근원 스트레스!!!스트레스는 암도 키운다 스트레스, 도대체 왜 이렇게 많을까?하루에도 몇 번씩 깊은 한숨을 쉬게 되는 날이 있죠? 아침부터 지각할까 봐 허둥지둥 뛰어나오고, 회사에 도착하면 쌓인 업무에 치이고, 퇴근 후엔 집안일까지… 정말 숨 돌릴 틈이 없어요. "이러다 스트레스로 쓰러지는 거 아니야?" 하는 생각이 들 때가 있습니다.사실, 스트레스 자체는 나쁜 게 아니에요. 적당한 긴장은 삶의 활력소가 되기도 하니까요. 하지만 문제는 그 스트레스가 쌓이고 쌓여 우리 몸과 마음을 병들게 할 때입니다. 그래서 오늘은 스트레스를 현명하게 관리하는 방법을 알려드릴게요! 😊스트레스가 몸에 미치는 영향스트레스는 단순히 기분이 나빠지는 문제만이 아니에요. 우리 몸 곳곳에서 신호를 보내고 있습니다.두통, 소화불량, 만성 피로 – 자주 겪는다면 스트레스가 .. 성장판이 닫히기 전에 키를 키우려면? 지금 당장 해야 할 것들!성장판이 조금이라도 열려 있다면 더 클수 있다.초등생 키 키우기, 중학생 키우기 어리"어릴 때 키 컸어야 했는데!"라는 말을 한 번쯤 들어보거나 직접 해본 적 있으시죠? 키는 유전적인 요소도 크지만, 성장판이 닫히기 전 어떤 노력을 하느냐에 따라 최종 신장이 달라질 수 있습니다. 특히 10대 시절은 키 성장의 '골든 타임'이라 불리는데, 이 시기를 어떻게 보내느냐가 중요합니다. 그렇다면 성장판이 닫히기 전, 키 성장에 도움이 되는 방법은 무엇일까요? 지금부터 차근차근 알려드릴게요!1. 성장판이란 무엇일까?키 성장에 있어 가장 중요한 개념이 바로 ‘성장판’입니다. 성장판은 뼈 끝 부분에 있는 연골층으로, 이곳에서 새로운 뼈가 자라며 키가 커집니다. 하지만 이 성장판은 영원히 열려 있는 것이 아닙니다. 일반적으로 여자아이는 평균 1617세, 남자아이는 1820세쯤 되면 성장판이 닫히기 .. 야뇨증, 아이의 밤을 지켜주는 방법 밤이 깊어가고, 조용한 집안. 모두가 잠든 사이에 작은 발걸음 소리가 들립니다. "엄마... 이불이 젖었어요." 아이의 조심스러운 목소리에 엄마는 한숨을 쉬며 자리에서 일어납니다. 밤마다 반복되는 이 상황, 부모라면 한 번쯤 경험해 보셨을 텐데요. 바로 '야뇨증' 때문이죠.야뇨증은 아이들 사이에서 흔히 볼 수 있는 문제지만, 당사자인 아이나 부모에게는 결코 가볍게 넘길 수 없는 고민거리입니다. 오늘은 야뇨증의 원인부터 해결 방법까지, 속 시원하게 알려드릴게요!1. 야뇨증, 대체 왜 생길까?한밤중 이불을 적시는 일이 한두 번이 아니라면 부모님들은 걱정이 클 수밖에 없죠. "혹시 우리 아이가 문제가 있는 걸까?" 하고요. 하지만 걱정하지 마세요! 대부분의 아이들은 성장하면서 자연스럽게 극복한답니다.야뇨증의 .. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음
