전체 글 (81) 썸네일형 리스트형 감기약 먹을 때 영양제 같이 먹어도 될까? (비타민C·아연·마그네슘·유산균) ‘안전 시간표’ 2026 최신 중복복용 1순위 체크 아연·비타민C 과다 주의 졸림 성분 + 술/수면제 금지 혈압/갑상선/녹내장 있으면 코막힘약 주의 시간표 3가지 템플릿겨울에는 감기약을 사두고 “증상 나올 때만” 꺼내 먹는 집이 많죠. 문제는 그때입니다. 평소에 먹던 영양제가 있다면 갑자기 머리가 복잡해져요. 비타민C는 같이 먹어도 되나? 아연은 감기 때 더 올려도 되나? 마그네슘은 같이 먹어도 되나? 유산균은 의미 있나?오늘 글만 읽고 바로 정리되는 3줄 결론종합감기약(복합제) 먹을 땐 “해열진통 성분 중복(특히 아세트아미노펜)”이 1번 위험입니다.아연·비타민C는 대체로 같이 먹어도 되지만, “많이 먹을수록 좋다”는 방식은 오히려 탈 나기 쉽습니다.졸림 성분(항히스타민) + 술/수면제/진정 성분은 피하고, 혈압·갑상선·녹내장이 있으.. 항생제 먹는 동안 유산균·마그네슘·아연 같이 먹어도 될까? ‘복용 간격 시간표’ 완전정리 (2026 최신) 항생제 먹는 동안 유산균·마그네슘·아연 같이 먹어도 될까? ‘복용 간격 시간표’ 완전정리 (2026 최신)겨울만 되면 감기, 부비동염, 편도염, 방광염… 이런 이유로 항생제 처방을 받는 분이 늘죠. 그런데 막상 약을 먹기 시작하면 그다음부터 머리가 복잡해집니다.“유산균은 같이 먹어도 돼요?”“마그네슘·아연·철분은요?”“종합비타민은 그냥 멈춰야 하나요?”정답은 하나가 아닙니다. 항생제 종류에 따라 ‘같이 먹으면 손해’가 되는 조합이 있고, 반대로 시간만 띄우면 대부분 해결되는 조합이 많아요.오늘 글을 읽고 얻어갈 것① “무조건 피해야 하는 조합”과 “간격만 띄우면 되는 조합”을 구분하고② 내 약이 어느 타입인지 빠르게 체크한 뒤③ 실제로 따라 하기 쉬운 하루 시간표(템플릿 3개)로 정리합니다.※ 이 글은 .. 고혈압·고지혈증 약 먹는 분 필독｜자몽·칼륨·오메가3 “같이 먹기” 안전 가이드 (2026) 아침에 약 하나 먹고, 그다음 영양제 챙기려다 멈칫… “이거 같이 먹어도 되나?” 싶을 때가 있죠. 오늘 글은 갑상선약 복용자가 가장 많이 헷갈리는 커피·유산균·종합비타민·칼슘·철분을 “하루 시간표”로 정리해드립니다.핵심: 30~60분 공복 미네랄(칼슘·철분·마그네슘) 4시간 간격 커피는 60분 뒤 비오틴은 검사 전 중단 요오드(해조류/켈프) 고용량 주의⚠️ 먼저 한 줄만 이 글은 일반적인 건강 정보이며, 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 임신·수유 중이거나, 심장질환, 신장질환, 항응고제(혈액희석제)를 복용 중이라면 “영양제 1개”도 시작 전 담당 의료진과 상의가 안전합니다.목차(바쁜 분은 2·4·5만 읽어도 됩니다)1) 왜 갑상선약은 ‘시간표’가 중요한가2) 오늘부터 바로 지키는 5가지 핵심 규.. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음
