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두피에 좋은 식단 팁!탈모는 싫어 머리카락 지키는 습관 먹는 게 머리결을 바꾼다?! 두피가 먼저 반응하는 영양소 이야기 🥗💁‍♀️🍽️ 오늘 먹은 한 끼, 내 머리카락도 먹었다?“머리카락이 자꾸 빠져요...”“두피가 너무 가렵고 민감해요 ㅠㅠ”그럴 때, 우리는 흔히 샴푸를 바꾸거나 두피 스케일링을 고민하곤 하죠.하지만! 진짜 중요한 건 두피의 안쪽, 바로 내가 먹는 음식이라는 사실! 😳우리 몸의 모든 세포가 음식으로 만들어지듯, 두피 세포도 영양을 먹고 자랍니다.건강한 두피는 식단에서 시작됩니다.오늘은 두피가 좋아하는 영양소와 음식들을 콕! 집어 알려드릴게요.🥦 두피가 사랑하는 6가지 영양소와 추천 음식 리스트!1. 단백질 – 머리카락의 기본 재료!머리카락은 대부분 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있어요.단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지고 쉽게 끊어..
기름진 비듬 vs 건성 비듬, 뭐가 다를까? 헷갈리기 쉬운 두 가지 비듬, 정체를 파헤쳐봅니다! 🧴🧠❓어깨 위 하얀 눈처럼 떨어지는 그 것… 다 같은 비듬일까?하루를 시작하기 전, 거울 앞에 선 당신.단정하게 머리를 빗으려던 그 순간!어깨 위에 소복이 쌓인 하얀 가루를 보고 깜짝 놀라셨나요? 😨“에이, 그냥 비듬이겠지~” 하고 넘기셨다면,잠깐만요! 그 비듬… 진짜 '하나'일까요?사실 우리가 흔히 말하는 비듬에도 종류가 있다는 것, 알고 계셨나요?오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는 두 가지 비듬,‘기름진 비듬’과 ‘건성 비듬’의 차이에 대해 속 시원~하게 알려드릴게요! 😊🌿 비듬, 그게 뭔데요?우선 ‘비듬’이라는 녀석부터 짚고 넘어가 볼까요?비듬은 우리 두피의 피부 세포가 빠르게 탈락되며 생기는 각질 덩어리예요.정상적으로도 각질은 생기지만, 비..
머리 각질, 그냥 비듬이 아니라고?! 🧠💥두피케어 탈모는 싫어 비듬과 각질, 그 차이를 알면 두피 건강이 보인다!🧼 머리에서 하얀 게 자꾸 떨어진다고요? 각질의 정체를 파헤쳐보자!하루의 시작, 단정하게 머리를 빗고 나가려는데 어깨 위에 소복이 내려앉은 하얀 가루들…“헉! 나 비듬 생겼나 봐!”그런데 말입니다, 그게 꼭 비듬이라고만은 할 수 없다는 사실, 알고 계셨나요?우리가 흔히 “비듬”이라고 부르는 머리 위의 하얀 것들은 사실 ‘각질’일 수도 있고, ‘비듬’일 수도 있어요. 겉보기엔 비슷해 보이지만, 그 원인과 관리법은 하늘과 땅 차이랍니다. 🌬️오늘은 머리 위 작은 우주, 두피에서 벌어지는 각질의 세계를 제대로 들여다보려고 해요.한 겹씩 벗겨지는 피부의 신호, 때로는 몸이 보내는 SOS일지도 모른답니다.🤷 각질과 비듬, 둘은 뭐가 다른 걸까?둘 다 하얗고,..

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