전체 글 (45) 썸네일형 리스트형 "족저근막염, 그 발끝의 비명! – 당신의 발이 보내는 SOS 신호🚨" 발바닥아픔,발바닥통증 원인과 치료 당신의 발바닥이 아프다구요? 그건 단순 피로가 아닐 수 있어요! 😥아침에 일어나 첫 발을 디뎠는데, “앗!” 발바닥이 찌릿하게 아프셨던 적 있으신가요?그 통증, 혹시 ‘족저근막염’은 아니신가요?많은 사람들이 그저 발이 피곤해서 그러겠지, 하고 넘기곤 하지만…계속 방치했다가는 일상생활에 지장을 줄 정도의 통증으로 번질 수 있어요.오늘은 여러분의 소중한 발이 보내는 비명 같은 신호, ‘족저근막염’에 대해 속 시원하게 알려드릴게요.👣💥족저근막염이 뭐길래 이렇게 아픈 걸까요?족저근막염이란, 발뒤꿈치에서 발가락 쪽까지 이어지는 '족저근막'이라는 섬유띠에염증이 생겨 통증을 유발하는 질환이에요.이 섬유띠는 발바닥 아치를 지탱하면서 우리가 걸을 때 충격을 흡수해 주는 중요한 역할을 하죠.하지만 반복되는 자극, 과.. 계절별 두피 관리 꿀팁 모음🍁🌸🌞❄️봄부터 겨울까지! 두피가 숨 쉬는 사계절 관리법 2025.04.12 - [분류 전체보기] - 두피에 좋은 식단 팁!탈모는 싫어 머리카락 지키는 습관봄부터 겨울까지! 두피가 숨 쉬는 사계절 관리법🌀 두피에도 사계절이 있어요?봄바람 살랑~ 불기 시작하면 피부도 변하죠.근데, 우리 두피도 피부라는 거 잊지 않으셨죠? 😉사계절 내내 같은 샴푸, 같은 루틴으로 머리를 관리하고 있다면,지금이야말로 두피에도 계절별 맞춤 케어를 해줄 타이밍이에요!🌸 봄 – 알레르기와 미세먼지의 습격!꽃가루, 황사, 미세먼지로 인해 모공이 막히고 두피 트러블 증가피지 분비는 늘고, 자극은 심해짐🧼 관리 팁:하루 1회, 저자극 클렌징 샴푸로 깨끗하게 씻기외출 후 두피 스프레이로 진정두피 브러쉬 사용으로 노폐물 제거🌷 “미세먼지는 씻어내고, 봄 햇살은 머금고!”🌞 여름 – 피.. 두피에 좋은 식단 팁!탈모는 싫어 머리카락 지키는 습관 먹는 게 머리결을 바꾼다?! 두피가 먼저 반응하는 영양소 이야기 🥗💁♀️🍽️ 오늘 먹은 한 끼, 내 머리카락도 먹었다?“머리카락이 자꾸 빠져요...”“두피가 너무 가렵고 민감해요 ㅠㅠ”그럴 때, 우리는 흔히 샴푸를 바꾸거나 두피 스케일링을 고민하곤 하죠.하지만! 진짜 중요한 건 두피의 안쪽, 바로 내가 먹는 음식이라는 사실! 😳우리 몸의 모든 세포가 음식으로 만들어지듯, 두피 세포도 영양을 먹고 자랍니다.건강한 두피는 식단에서 시작됩니다.오늘은 두피가 좋아하는 영양소와 음식들을 콕! 집어 알려드릴게요.🥦 두피가 사랑하는 6가지 영양소와 추천 음식 리스트!1. 단백질 – 머리카락의 기본 재료!머리카락은 대부분 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있어요.단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지고 쉽게 끊어.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 15 다음
