스무디레시피 (1) 썸네일형 리스트형 궁합 잘 맞는 과일×채소 조합 12가지 (흡수율·맛·포만감까지 한 번에!) 궁합 잘 맞는 과일×채소 조합 12가지 (흡수율·맛·포만감까지 한 번에!) “과일은 과일대로, 채소는 채소대로” 먹어도 좋지만요— 같이 먹었을 때 더 ‘똑똑해지는 조합’이 분명히 있습니다. 😋 오늘은 소문·미신 말고, 흔하게 구할 수 있고 꾸준히 실천 가능한 조합을 중심으로 정리해드릴게요. ⚠️ 가벼운 안내 본 글은 일반적인 식단 아이디어입니다. 특정 질환/복용 중인 약이 있거나, 철분·비타민을 치료 목적으로 관리 중이라면 개인 상황에 맞게 전문가와 상의해 주세요. 목차 필요한 부분만 골라 읽어도 이해되게 만들었어요. 과일+채소 ‘궁합’이 생기는 3가지 원리 궁합 좋은 조합 12가지(레시피 포함) 아이 간식용 베스트 5.. 이전 1 다음
