과일·채소 ‘궁합 안 좋다’는 말, 진짜일까? 오해 많은 조합 10가지 팩트체크
“토마토+오이는 비타민C를 파괴한다”, “과일+우유는 독이다”, “감+고구마는 무조건 체한다”…이런 이야기, 한 번쯤은 들어보셨죠? 😅결론부터 말하면, 대부분은 ‘완전 금지’가 아니라 ‘조건부’입니다.오늘 글은 “무서운 말”로 소비되는 식품 궁합을 팩트 중심으로 정리해서, 여러분이 덜 불안하고 더 편하게 먹을 수 있게 도와드릴게요.⚠️ 읽기 전 한 줄 안내 이 글은 일반적인 건강 정보입니다. 특정 질환(신장결석, 위장 질환, 당뇨 등)이나 복용 약이 있다면, 개인 상황에 맞춰 의료진/약사와 상의하세요. 📌 내부글 같이 읽으면 “식단 루틴”이 더 탄탄해져요 (눌러보세요!)과일 궁합(조합표) 글 보기 초등생 영양식단 A to Z 영양제, 많이 먹을수록 좋을까? 다이어트, 진짜 ‘습관’이 답🏠 메인으로 ..
