결과류 효능 (1) 썸네일형 리스트형 견과류의 놀라운 효능! 궁합부터 나이대별 추천까지 Best견과류~ 1. 작은 알맹이 속의 보물, 견과류의 효능견과류는 자연이 선물한 건강 간식이라 할 수 있습니다.한 줌만 먹어도 풍부한 영양소가 몸을 가득 채워줍니다. 단순한 간식이 아니라, 건강을 책임지는 작은 슈퍼푸드라고 해도 과언이 아닌데요.그럼 견과류가 우리 몸에 어떤 이로운 영향을 주는지 살펴보겠습니다.1) 두뇌 활성화어렸을 때부터 "호두를 먹으면 머리가 좋아진다"는 말을 많이 들었을 것입니다. 이는 단순한 속설이 아니라 과학적으로도 입증된 사실인데요. 견과류에는 오메가-3 지방산과 비타민 E가 풍부하여 뇌 건강을 촉진하고 기억력을 향상시키는 데 도움을 주고 학생이나 직장인이라면 하루 한 줌의 견과류는 필수라는 사실 잊으시면 안됩니다!2) 심장 건강 강화심장은 우리 몸의 엔진과 같습니다. 꾸준히 관리하지 않으면.. 이전 1 다음
