건강정보 (3) 썸네일형 리스트형 청소년 편두통, 단순한 두통일까? 증상·원인·병원 가야 하는 신호까지 총정리 청소년이 “머리가 아프다”고 말하면 부모 입장에서는 고민이 됩니다. 공부 스트레스 때문인지, 스마트폰을 오래 봐서 그런 건지, 잠을 못 자서 그런 건지 쉽게 판단하기 어렵습니다. 실제로 청소년기에는 두통을 호소하는 경우가 적지 않습니다. 대부분은 심각한 질환이 아닌 경우가 많지만, 반복적으로 나타나거나 학교생활에 지장을 줄 정도라면 그냥 넘기지 않는 것이 좋습니다.특히 편두통은 단순히 머리 한쪽만 아픈 병이 아닙니다. 이름 때문에 “한쪽 머리만 아프면 편두통”이라고 생각하기 쉽지만, 청소년 편두통은 한쪽 또는 양쪽 머리에 나타날 수 있습니다. 머리가 욱신거리거나 맥박이 뛰듯 아프고, 메스꺼움, 구토, 눈부심, 소리에 예민해지는 증상이 함께 나타날 수 있습니다.문제는 청소년이 자신의 증상을 정확히 설명하지.. 폭염에 물만 많이 마시면 될까? 여름철 수분 보충·전해질·이온음료 제대로 마시는 법 여름이 되면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “물 많이 마셔야 해.” 맞는 말입니다. 더운 날씨에는 땀을 많이 흘리고, 몸속 수분이 빠져나가기 쉬우니 물을 자주 마시는 것이 중요합니다. 그런데 여기서 한 가지 궁금증이 생깁니다. 정말 물만 많이 마시면 괜찮을까요? 땀을 많이 흘린 날에도 생수만 마시면 충분할까요? 이온음료는 매일 마셔도 괜찮을까요?폭염이 이어지는 날에는 몸이 생각보다 많은 부담을 받습니다. 단순히 덥고 땀이 나는 정도로 끝나지 않습니다. 체온을 조절하기 위해 몸은 계속 땀을 내고, 혈액순환과 호흡, 심장 박동에도 변화가 생깁니다. 이 과정에서 수분뿐 아니라 나트륨 같은 전해질도 함께 빠져나갈 수 있습니다. 그래서 여름철 수분 보충은 “물을 많이 마시면 된다”로만 끝내기 어렵습니다.물은 기.. 여름철 식중독·장염, 냉장고에 넣으면 정말 안전할까? 음식 보관부터 재가열까지 꼭 알아야 할 기준 여름철 식중독·장염, 냉장고에 넣으면 정말 안전할까? 음식 보관 기준 총정리여름이 되면 유독 배탈이 잦아집니다. 아침에는 멀쩡했던 음식이 저녁에는 괜히 찜찜하게 느껴지고, 냉장고에 넣어둔 반찬도 “이거 먹어도 되나?” 하고 한 번쯤 고민하게 됩니다. 특히 아이가 있는 집이라면 더 신경이 쓰입니다. 김밥, 도시락, 국, 찌개, 고기반찬, 샐러드처럼 평소에는 아무렇지 않게 먹던 음식도 여름에는 조금만 방심하면 식중독이나 장염으로 이어질 수 있기 때문입니다.많은 분들이 여름철 음식 보관에서 가장 많이 하는 생각이 있습니다. 바로 “냉장고에 넣었으니 괜찮겠지”라는 생각입니다. 물론 냉장고는 음식을 안전하게 보관하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 냉장고가 모든 음식을 무조건 안전하게 만들어주는 것은 아닙.. 이전 1 다음
